今天的早午餐， 今天没有煮早餐，早上起身只是喝杯蜜糖柠檬水(每天必喝的排毒养颜水)， 十一点多才开始准备我的早午餐，
今天吃意大利面， 份量好像太大了， 分了点给我的tedted(toypoddle) 吃， 当然它那份是没有酱的因为狗狗不能吃调味料。
今天一样有水煮花野菜， 水煮蛋。
面条-放进水里滚熟-大概八分钟。
鸡胸肉-100g
鱼柳-3小块(cube size)
菇-少许
红葱-一粒
辣椒-一条
酱-prego白酱-两个spoon,加少许水拿去煮热
之候加红葱，菇，肉，鱼一起滚2分钟。
倒入面搅拌就可以上碟了。
